neděle 8. ledna 2012

Dukanova dieta


Mám nový plán! Zabere mi spoustu času a taky spoustu nervů. Jmenuje se Dukanova dieta. Pochází z Francie, kterou miluji a proto v tuhle novou cestu vkládám tolik nadějí. Nejlepší na ní je, že nemá jojo-efekt (tedy pokud ji dodržujete). Ve zkratce jde o dietu rozdělenou do několika fází, s velkým důrazem na konzumaci bílkovin a snížení množství cukrů.
Bližší info určitě naleznete všude možně na internetu, nejlepší jsou zdroje v angličtině, ale české také ujdou
http://www.dukanova-dieta.cz/ tak je všechno možné včetně receptů a povolených či zakázaných potravin. Dávám si tak půl roku a doufám že do té doby zhubnu na krásných 65kg. Vím že zhubnout 17kg nebude snadné, ale přece jenom 6 měsíců je dost dlouhá doby na to, aby to nezhuntovalo moje tělo.
Začínám teď!!
Držte palce
Vystavil v

1 komentář:

  1. Dukanova dieta a hubnutí29. září 2012 v 5:23

    Žádný zázrak na hubnutí se nekoná. Dukanova dieta má i negativní účinky. Při jejím dodržování je třeba dbát hlavně na dostatečný přísun minerálů a vitamínů, protože se v jejím jídelníčku nenachází moc ovoce. Dukanova dieta nezaručuje extrémně výsledky v rekordně krátkém čase.

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)